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Yoga
Yoga

Hatha Yoga

Anke Kark

Übungsleiterin Anke Kark, Tel. 05468 93 89 75

Übungen: immer Donnerstag, von 17.00 bis 18.00 Uhr in der kleinen Halle an der Schule in Engter

Spüre deinen Körper ganz bewusst und intensiv.

Nehme dich wahr, durch bewusste Körperarbeit. Spüre deine Stabilität durch die kraftvollen Körperhaltungen und zugleich die Elastizität durch gezielte Dehnhaltungen im Hatha Yoga (ein Wechselspiel von Sonnen- und Mondenergie).

Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Lasse dich aktiv und meditativ im Atemrhythmus durch die Stunde begleiten.

Die Stunde ist besonders geeignet für (Un-)geübte, die eine positive Körpererfahrung suchen.